Pomme Belle de Boskoop

Régime pomme

Fiches cuisines – Divers petits régimes – le régime pomme.

 

LE RÉGIME POMME.

 

Bonjour à toutes et tous,

Je vous propose aujourd’hui de découvrir le régime pomme. Pour commencer je vais vous présenter son principe. Puis nous aborderons ses avantages et inconvénients. Enfin, je vous présente un exemple de menus sur une journée.

Mais ne nous attardons pas trop, lançons-nous, allons-y et découvrons ensemble le régime pomme. Alors régalons nous. Miammm, c’est trop bon et c’est fait maison avec amour.

 

Pomme Golden

 

JE RÉALISE LE RÉGIME POMME.

Principe :

Commencer chacun des repas par 1 pomme à croquer.

 

 

Plus

 

Avantages :

Simple et diaboliquement efficace. La pomme croquée calme la faim, permet de manger moins aux repas et de perdre du poids.

 

Moins

 

Inconvénients :

Aucun. Régime efficace, équilibré, sans aucun risque de carence ni de fatigue. Les systèmes digestifs sensibles peuvent préférer les pommes légèrement cuites, plus digestes. Mais en perdant le croquant, on perd une partie de l’efficacité coupe-faim. Essayez d’alterner. 😉

Les lecteurs vous recommandent :
Le régime citron

 

Exemple de menus sur une journée

 

 

 

Petit déjeuner

Je prends une pomme.

Ainsi qu’un Thé Earl Grey (nature ou avec citron, mais sans sucre ni lait).

Puis trois tranches de pain aux céréales.

Recouverts d’une fine couche de beurre.

Et de miel.

 

Régime pomme

 

Régime pomme

 

 

 

 

 

Déjeuner

Je prends une pomme.

Ainsi qu’une salade de pois chiches avec un yaourt et du cumin.

Puis, un steak accompagné de carottes et de courgettes.

 

Régime pomme

 

Régime pomme

 

 

 

 

 

 

Dîner

Je prends une pomme.

Ainsi qu’une tomate crue farcie au thon, accompagnée de fromage blanc.

Puis, une choucroute de la mer (choucroute accompagnée d’un pavé de saumon).

 

Régime pomme

 

 

 

Ma touche personnelle - Mon idée

 

MA TOUCHE PERSONNELLE

 

Le mûrissement des pommes.

La pomme dégage un gaz appelé éthylène, qui accélère le mûrissement des végétaux se trouvant à proximité, y compris elle-même. Laissez-la à l’air libre et ne la placez pas près d’autres légumes, sauf si vous souhaitez les aider à mûrir plus vite.

 

 

RÉFÉRENCES BIBLIOGRAPHIQUES :

 

Ma Bible des Aliments Remèdes

Ma bible de la santé au naturel

Ma bible des aliments qui soignent

Ma bible des aliments santé minceur

Plus jamais mal au ventre avec le régime FODMAPS

 

 

 

Bonne dégustation des recettes du régime pomme et à très bientôt pour découvrir et essayer une nouvelle recette ensemble.

 

 

Thierry KLETHI - Blog La santé en mangeant

A très bientôt,

Les lecteurs vous recommandent :
le régime à base de fibres

Thierry Klethi

La santé en mangeant

 

 

MES PRODUITS AMAZON

Pour vous permettre de trouver rapidement et au meilleur prix les ouvrages dont je m’inspire lors de la rédaction de mes articles et les objets ou produits que j’utilise régulièrement. Je me suis affilié avec AMAZON et je vous propose ci-dessous des liens vers ce site de commerce en ligne. Pour plus de détails sur mon affiliation, cliquez sur ce lien.

 

 

Partager l'article :
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    7.2K
    Partages
  • 7.2K
  •  
  •  
  •  

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.